super mass gainer

[...] - ale dodatni bilans w diecie. to jest wymog bezwzgledny. nie wiesz o czym mowie - - - > dzial odzywianie z odzywek wedle brakow: gainer (np mutant mass, ale moze tez byc super whey gainer 4000 olimpu, czy mass xxl treca itp), jesli potrzeba - odzywka bialkowa (np kaizen 100% whey, bx prolo itp). jesli kwestia kalorii jest rozwiazana dieta - [...]

Trec Mega mass xxl ???? PIERWSZE SLYSZE!! jest trec mass xxl Ew, Mutant mass, tani i dobry gainer. -tani nie jest ale jakosc /cena super wychodzi gainer to zarcie w proszku jesz kiedy nie mozesz zjesc posilku lub kiedy posilek jest ubogi

ok dzieki SON A jakiego gainera bys mi doradzil z tych co wymienie -Mass Gainer American Muscle -Mass Sci'tec -Whey Gainer Nutrend -Mass Gain Hi'tec -Super Gain 4100 Chodzi ktory ma najlepszy sklad.Z tego co widzialem to nutrend i Mlo maja dobry sklad moze sie myle niech fachowiec sie wypowie:):)A podobno ovo stanialo przynajmniej u Hessego [...]

Dzisiaj nareszcie trening zrobiony . Lekko spompowałem łapy i nogi . OD poniedziałku wracają normalne wpisy . Głównie na szejkach dzisiaj zyje wiec srednio ale nic nie zrobie . Szwy sciagniete ladnie sie rana goi. Super mass to świetny gainer . Smak dobry rozpuszcza sie idealnie :) masa pojdzie do przodu :) [...]

[...] + drop sety na biceps i triceps w ostatniej serii DIETA 1.5 jajek 2.100g ryzu + 200g jogurtu pitnego + 40 whey c6 3.100g carbo 4.100g ryzu +200g kurczaka + ogorki 5.100g super mass 6.100 g ryzu + 100g kuraka + 20g whey c6 7.150g tunczyka + 2 jajka + warzywa SUPLEMENTACJA 6kaps tri creatine malate przed i po treningu Reszta jak w diecie Tylko [...]

[...] jednoracz 3x12 3.wyprosty podchwytem jednoracz 3x12 4.Wyciskanie an maszynie 1x drop set 5.uginanie z hantlami "21" DIETA Standardowo 5-6 posilkow + carbo + gainer Mniej syfu niz przez przerwe swiateczna więc pozytywnie . SUPLEMENTACJA cały czas to samo tri creatine malate 6 +6 (przed i po treningu) super mass whey c6 carbo pur po treningu

Czwartkowy trening klaty . Mega pompa była i duże ciężary ale zakwasów brak . Dorba regeneracja chyba bo zawsze po takim treningu cycki miałem wyautowane . TRENING KLATA+BARY 1.Wyciskanie na hammerze skos dodatni 4x8 + serie rozgrzewkowe 2.krzyzowanie linek w bramie 4x12 3.Wyciskanie hantli na lawce plaskiej 3x8 (55kg) 4.Maszyna Dociskanie [...]

[...] z hantlami "21" DIETA Standardowo 3-4 posilki to ryz/makaron + miecho + 2 posilki w plynie jakies szejki lub gainer SUPLEMENTACJA skonczylem wlasnie tri creatine malate podjadac bd teraz tylko whey c6 carbo pur i super mass Przynajmniej do konca lutego i od poczatku marca zaczynam "rzeźbienie" https://www.youtube.com/watch?v=NjUhPB1ShTc

Jak dla mnie skłąd beznadziejny wolałbym troche dołozyc i kupic cos z olimpu (profi whey mass, super whey gainer, gainer mct) jadłem je i były ok...A ta kompozycja to białka pszeniczne tak jak w propozycji od megabola(737) czyli nie spodziewajcie sie wielkich efektów w postaci masy mięśniowej...

bimsalabim - jak wymieniasz gainery performance to podaj wszystkie a nie jedyny / super weight gainer,weight gainer,amino gainer i turbo mass gainer/ aby miec pelen obraz oferty danej firmy kazeinian wapnia jest w gainerach nie bez powodu podstawowym zrodlem bialka poniewaz , wchlania sie najwolniej co w przypadku gainerow jest uzasadnione widze [...]

20-30% np monster mass biogenix , gainer 2 vitalmax 30-40% super whey gainer 4000 z Olimpa powyzej 40% ale to juz bulki np profi whey mass lub top mass oba olimp

wino pietruszka i slodzik odpadaja reszta ok ciekawe moze na niedziele wyprobuje ze zwyklym makaronem tylko ze... nie lubie innego matlos zastepstwo dorsza z ryżem parabolicznym? Zrodlo wegli: owsiane, makaron, kasza zrodlo bialka: tunczyk, wpc, piers, jajka, ewentualnie twarog... przyklad: owsiane z wpc zmixowane do picia i git bajera z supli: [...]

1. *** OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS!!! *** cena 99 zł 2. *** Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! *** cena 116 zł 3. *** HiTec Master Mass 3000gr + Crea Mass 1500gr + Testo Stack 60 kapsułek GRATIS !!! *** cena 159 Pozdrawiam I Wesołych Świąt

1. Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS - cena 116 zł 2. Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS - cena 280 zł 3. HiTec Master Mass 3000gr + Crea Mass 1500gr + L-Glutamine 200gr GRATIS - cena 159 zł

ewentualnie moge kupic monter mass 2.3kg albo 3.8kg podajcie swoje ceny albo w ogóle jakis gainer cos pokroju monster mass , gainer mct , super whey gainer itp. Zmieniony przez - Racker w dniu 2007-09-10 00:25:41

O MNIE: NICK: Pietruch88 WIEK: 19 STAŻ: Ok 1 rok CEL SPORTOWY: masa a za jakis czas lekka redukcja. STOSOWANA SUPLEMENTACJA: Monster Mass , Super whey gainer 4000 , mono Treca, Kre-alkalyn, Cell pump ,Carbo, ZMA apteczne. WYMIARY: WAGA: ok 77kg WZROST: 173cm KLATKA: 111cm / 105 na luzie RAMIĘ: 37,5cm PAS: 87cm UDO: 57cm ŁYDKA: 42 cm [...]

Ja proponuje : #Olimp Super Whey Gainer 4000 (lub Olimp Profi Whey Mass {50:50)) #Universal Gain Fast #Hi-Tec Super Mass Professional Poza tym Trec'a i Ultimate - tez niczego sobie. Ale nowy Olimp jest super naprawde polecam. Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

zalezy jaki bf, jakie braki w jadlospisie. Jak brakuje gl wegli, ew jak jestes typowy ekto - to moze byc gainer o niewielkiej zawartosci bialka a sporej wegli, w ynnym wypadku - o troche wiekszejilosci bialek lub tez bulk - super whey gainer (30% bialka i 7% tluszczu) - mutant mass (20% bialka) - up your mass (ok 40% bialka)

[...] kupiles bo szczerze mowiac zbedne niekotre suple a wiec tak zacznijmy od diety i jej uzupelnienia gainer jakis jak najbardziej polecam mass xxl treca vitalmax gainer 2 olimp super whey gainer oczywisce zalezy ile masz kasy jesli masz jej wiecej do wydania znajdzie sie inny gainer z wyzszej polki kreatyna ok 10 gram dziennie 5 rano po przebudzeniu [...]

Witam w końcu, trochę zmieniłem plan treningowy teraz. Kombinuje dodaje, odejmuje itp. itd. Kule, opony, z planu Wodyna coś pięknego 6 dni w tygodniu na sprzęcie to masakra, dłonie rozwalone doszczętnie. Ciągłe lekkie naciągniecia, no i najgorsze to roz***anie dosłownie psychiczne. Że znowu muszę wyciągać, to to i tamto siedząc tu 5 godzin Teraz [...]